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美肌飯 -bihadameshi-

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食べたものは肌になる。│超敏感肌な私が、自分の肌で検証してたどり着いた美肌飯(びはだめし)。美肌にいい簡単なレシピやそもそもの肌理論、超敏感肌でも大丈夫だったものなど紹介していま… もっと読む
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2022年5月の記事一覧

【美肌飯】具の方が多い親子丼

今日のメニューは「親子丼」。 親子丼って、なんであんなに優しいんだろう..。 昔っから親子丼大好きです。 ※三葉やアオサは、見た目のためです。アオサ。たまたま家にあったので入れました(母が奄美出身) 【作り方】 フライパンに麺つゆと水を入れる。 切った玉ねぎと鶏肉を入れ、美味しそうに火が通るのを待つ 卵を半量入れて、フライパンを揺する 残りの半量を入れて(三葉などを入れ)蓋をし、弱火~消火にして美味しそうになったら出来上がり。 ご飯よりも具が多いようにしてい

【美肌飯】スキレットで焼くキャベツと卵2個のお好み焼きみたいなやつ

今日の「美肌飯」は、 上沼恵美子さんのおしゃべりクッキングで紹介されていたお好み焼きー! 普段、キャベツもりもり食べれない私ですが、この材料で食べるともりもり食べれました。 スキレットで焼いてみたのですが、キャベツがフワフワで甘くて、美味しかった~。 今度は玉ねぎも入れてみたい。 卵2個も入れたので、たんぱく質多し! キャベツマシマシなので肌にも良い! 豚肉はバラ肉より脂身の少ないロースにて! ソースじゃなくて、塩コショウと本だしだけ。 素材の味そのまま食べました。