思考力強化 『ゼロ秒思考』

著者は、考えているようで考えが深まっていないことが多いと指摘する。考えを深めるシンプルな方法、A4の紙1枚に1テーマで毎日10枚自分の考えを書き出すこと。沢山の言葉を紡ぎ出していく際には、単語の表現する程度を理解することを意識する。曖昧な表現ではなく、意味・意図が明確な表現をする。

速くて正確な思考を出来る体力づくりのための「ゼロ秒思考」。思考するには情報が必要。訓練を積むと、
・課題を解決するために必要な情報を持っているか
・足りない情報をどこから得るか
を瞬時に判断できるようになる。

具体的な方法
・A4用紙を横置きにする
・上にタイトル、年月日を記入
・下に4-6行のメモを記載する
・各行は20-30文字程度で記載する
・同じ階層・粒度の文を4-6つ記述するように意識する
ChatGPTに訪ねた際の出力を記述していくイメージ。

テーマ例
・仕事の効率的なやり方
・仕事の進め方
・今週は何を優先して進めるか
・仕事が妨げられる原因とは
・語学勉強の進め方
・語学力向上のための方法
・将来のビジョン
・将来のために今何が出来るか
・自分の強みや得意なこと、好きなこと
・どのジャンルの本を読みたいか
・読書の内容を活かす方法は
・時間をうまく使うためには
・物事の優先順位の付け方
・健康管理のための食事習慣
・運動習慣をつける方法
・人間関係を良くするには

似たようなタイトルで何度でも書いて良いので、そのときに考えた素直な思考の過程を記すことが重要。