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こんな未来がやってくる
こんにちは
今日は少し未来の話をしたいと思います。
Elly式養生ダイエット®︎をしたら
『どんな未来がやってくるのか』
こんな未来がやってきた！
えー、、、
キリがないですが、とにかくシンプルに良いんです！
では、Elly式養生ダイエット®︎に出会う前のことからお話しします。
Elly式養生ダイエット®︎に出会う前の私もちろん太っていました。
前回のノートにも書きましたが、今より7kg
春は いろいろ つらいから…
こんにちは！
今年も桜が咲き始めましたね！
お花見シーズン到来です！
キレイな花が咲く一方で、色々な不調も出てきやすい季節かなと思います。
今日は、そんな春の不調についてお話ししていきたいと思います。
春はなんといっても、日本の国民病とも言われる
「花粉症」
悩まされる方が多いのではないでしょうか。
また、職場や学校の環境が変わって、気がついたら体調不良が起きている、なんて事ありませんか
「甘い食べ物」とダイエット
こんにちは！
今日はみんな大好き「甘〜い食べ物」についての解説をしたいと思います！
ダイエットしてる人には天敵？
と言われる「甘い食べ物」
本当のところ、どうなの？
とっても気になりますよね。
では、さっそく始めましょう！
甘い食べ物の魅力甘い食べ物って、なんだか美味しいですよね。
特に疲れている時なんかに、無性に食べたくなる！イライラした時もチョコレートに手が出ちゃったりして。。。
お腹が
『12時間断食』って？
こんにちは！
今日は『12時間断食』について、お伝えしたいと思います。
『12時間断食』と聞いて、まず最初に「ファスティング⁈」「つらそぉ〜」「それはムリ！」と、思われる方も多いと思います。
私も最初の印象は全く同じでした。
では、そんなつらそうな事の理屈から（笑）
なぜ12時間断食が必要なの？を解説してみたいと思います。
現代の私達は、飽食の時代（国）に生まれ、飢餓ではなく、栄養過多を