ゴルフ前の腰痛予防体操

ハマチャンプ
松山英樹選手のマスターズ優勝で久しぶりに

ゴルフを再開しようと思っている中高年の

皆さんへ

普段運動不足でいきなりゴルフの

スイングで腰を痛めたりする方がおられます。

ゴルフを始める前の準備運動としての

ストレッチや腰痛予防体操を紹介します。


https://youtu.be/QOtdU8AHid4

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