介護職の慢性腰痛を救いたい！徹底的に股関節周辺の筋肉を鍛える！
股関節の柔軟性とその周辺の筋力を強化することが非常に重要と考えてアプローチしています。
またトレーニングは継続が大切です。
一回や 二回施術的なものを受けただけで
慢性腰痛が改善するとは到底思えません。
私は時間がかかってでも腰痛治療の根本は、
正しいストレッチと筋トレしかないと
信じています。
皆さん トレーニングしましょう。
https://www.youtube.com/watch?v=KH8WsROb9jI&feature=youtu.be
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