〈超初心者専用〉ウェイト&マシンメニューを無料配布します。
こんにちは、パーソナルトレーナーのピンキーまえのです。
では、『初心者専用ウェイト&マシンメニュー』
を下記に添付いたします。
🔻※2020年1月時点での感想です🔻
🔻できるだけ初心者の方にわかりやすいように作っていますが、もし分からない場合はTwitterにてお聞きください🔻
上が『numbers』
下が『Excel』
どちらも対応できるように書き出しました!
※5/10(日)追記
今後、5/17までに
・初心者用自宅ハードメニュー
・部位別オールアウトメニュー
・有酸素運動メニュー
これらをこのnoteで不定期配信していく予定です。
Twitterでメニュー配信のアナウンスをしていく予定なのでぜひフォローをお願いします。
コロナで外出自粛になってしまい、運動がなかなかできない人に向けた僕なりの皆さんへのサポートです。
お楽しみに!!
サポートしてくれた暁には全力で喜び、這いずり回りながら本を買いたいと思います! そして、Twitterでしたらメンション飛ばしていただければ、お礼&拡散申し上げます!! 必死にアウトプットさせてください!さあ、今の内!