2021/07/27 筋トレ

最近は日記に加え、できるだけ毎日筋トレをするようになりました。前にも話しましたが脚がパッツンパッツンになったからです。最初はスクワットを2種類1セットずつから始めてみました。しかし数日やっていく内に脚だけじゃなくね？って思ってそれに加え、ヒップアップのやつ、お腹周りの筋トレも始めました。
大した量ではないので5分ちょいで終わります。ちょろいです。

去年の暮あたりにリングフィットアドベンチャーを買って1ヶ月は毎日やろうと決め、実際に1ヶ月は続けられたのですが、それ以降パッタリと辞めてしまいました。ゲームを始めたときに「○日連続ですね」ってアナウンスされるのですが、それが途絶えた途端にヤル気が削がれてしまいました。最初の頃はそれが面白かったのですが、ゼロになったと同時にやる気もゼロ。

その点いまの筋トレは誰にも監視されず、シコシコやってても続けられます。日記はたまにnoteのシステムでバッヂというものが貰えるのですが、あまり気にならずにやっていけています。毎日続けるってのは気負わないくらいが丁度いいのかもしれません。