2021/06/23 睡魔に刈り取られている

今日こそは早く寝よう。毎日毎日眠すぎる。特に仕事中。何度船を漕げば気が済むんだ。

平日は6時起きなので日付が変わるまでに寝なければ6時間睡眠を確保できない。しかし最近では6時間じゃ短すぎる。せめて7時間寝たい。しかしそんな事を言って夜はついスマホやタブレットをイジったりなんだかしてしまって、床についても質の良い睡眠が出来ない。

それにここ2年で、深夜に起きてしまうことが度々ある。そのまま目を瞑ったままにすれば寝れるのだろうが、つい起きてトイレや水分補給をして、またスマホをイジってしまう。良くない。

毎日そうやって仕事中に後悔する。睡魔は突然やってくる。徐々に眠くなるならコーヒーを飲んだりで対策しようがある。しかし奴らはいつの間に背後に立って首をスパッとヒト振り。もうだめ。気付いたら書類にミミズが走っている。

今日は早く寝ようじゃない。毎日早く寝ろ。