外が冷蔵庫よりも寒い 病院って結構混むんだね…

親に「元気そうだね」と言われたのを引きずっている まちまちとしか言えない

好きな本の新刊が発売された。以前に比べて情熱は落ちたけど、本を読める程集中力が回復したのが嬉しい。 回復は結構まちまち。３歩進んで２歩戻るを永遠に繰り返している。

この前少し元気になって行きたい所にでかけたら、都会の人混みがめっきり苦手になっていた。騒音が本当に苦手になった。 気力が戻るまで5日ぐらいかかった。少しずつ、やりたいことをこなしていくべきだろうね。

なんとなく死にたい 回復は本当に3歩進んで2歩下がる形なのか…

精神科の初診の予約が取れた。 色々心配だけど、大きな一歩。

したいことは思い浮かぶけど、行動に起こすやる気が湧かない 少し前は肌荒れと便秘で心も死んでたけど、それが改善されてきて他のことを考える余裕が出てきている。 そうは言っても学校のことはずっと頭の片隅にあって…

最近の体調 夕方に気分が落ち込む ネガティブに頭が支配されて、過呼吸になることもある。 思ったより回復には時間がかかるようだ。 とりあえず薬が効いてるから、体の調子を整えて過ごそう。 今まで散歩は嫌いだったけど、最近は良いなと思うことが増えた。 穏やかな日々が続きますように。

人と話すのが辛い 人の声が近くにあるのがしんどい 学校に行かなくなってから、平日が落ち着く時間になった

現在進行形で学校に行けていない件について【雑記】

　こんにちは、皆さん。はかる人です。 (中の人、実は高校生だった) タイトル通りですが、色々あって学校に行けない日々が続いています。 ようやく文章をまとめられる程度に回復したので、今回はあまり気張らず、雑記的な感じで最近の体調や動向を書いておきます。 (まとまりのない文章になっていると思います　何卒。) 学校に行けなくなる前の自分 　学校に行けなくなった理由は、自分でもよく分かりません。 別に人間関係をこじらせたり、いじめを受けていたわけでもありません。 ただ、兆候として

なんか『自分は幸せになってはいけない』という考えをしてる節がある

学校のトイレに入るのが怖い 聞こえてくる話し声、笑い声が怖い 別学年の所に行ったり、たまに多目的トイレを使ってる こんな所に気を揉むのも馬鹿げてるけどね