昨年後半も終わりに近い頃から、自律神経の調子が悪く（大学の頃より自律神経失調症ではあるのですが）、ここ最近上手く舵取り出来てない自分😔

一度はしっかり自律訓練法で治ったのですが、色々を経て復活☝🏻

最近までは結構舵取れてたのですが、
また自律訓練法で少しずつ舵取りしてこ🧘🏽