発毛・育毛コラム

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【発毛専門サロンHairtive監修】抜け毛や薄毛に悩む方、ヘアケアや健康を意識している方にぜひ読んでほしい内容になっています🌱

運営しているクリエイター: 発毛サロンヘアティブ京都烏丸/名古屋丸の内店

#育毛

【亜鉛の育毛効果とは？】効果的な摂取方法もご紹介！

抜け毛や薄毛の原因の一つに、「栄養不足」や「栄養バランスの乱れ」が挙げられます。中でも現代人が不足しがちな栄養素として有名なのが「亜鉛」です。髪の健康を保つためには効果的に亜鉛を摂取し、毛髪の主成分であるタンパク質の生成を促すことが大切だと言われています。そこで本記事では、「亜鉛」とはどのような栄養素か、その効果や効率的な摂り方などをご紹介します。亜鉛とはどんな栄養素？亜鉛は、ヒトの身体に欠かせない5大栄養素の一つである「ミネラル」の一種です。ミネラルは人の体の中で作

白髪の人は薄毛にならない？｜白髪の原因と薄毛との関係

白髪の人は薄毛にならないは迷信「白髪の人は薄毛にならない」という俗説は誰もが一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？残念ながら医学的根拠はなく、白髪が多いと薄毛にならないというのは迷信に過ぎません。今回は白髪の原因と薄毛との関係についてご紹介します🌱 白髪と薄毛の関係白髪の原因と対策白髪は、遺伝や頭皮の老化、栄養不足、ストレスなどによって、毛根の中にあるメラノサイトの働きが低下することで発生します。また、メラニン色素をつくるためには、「チロシナーゼ」という酵素が

【抜け毛をふやす】自律神経の乱れ

寒暖差のある季節の変わり目や、入学や就職など大きく環境が変わる時期は、体調不良になりやすいですよね。何かとストレスが多いこの時期に起きる抜け毛は「自律神経」の乱れが原因かもしれません。自律神経とは自律神経というのは、交感神経と副交感神経にわけられて、内臓の動きや血の流れを調節している神経です。例えるなら、体内の信号のような役割をしていて、交感神経がアクセル「働く合図」、副交感神経がブレーキ「休む合図」です。このアクセルとブレーキによって、内蔵や血液の働きが調整され

【カフェインとりすぎ注意】コーヒーが薄毛の原因に？

カフェインと薄毛の関係カフェインとはカフェインとは、「アルカロイド」という植物由来成分の一種で、コーヒー豆や茶葉などの植物に多く含まれていて、苦味のもとになっている天然成分です。カフェインの構造は、神経を落ち着かせる物質であるアデノシンの働きを阻害して神経を興奮状態に保ちます。いわゆる「眠気覚まし」の作用です。カフェインは薄毛の原因になる？カフェインが直接的に薄毛の原因になることはありません。しかし、カフェインの過剰摂取や長期的な摂取は、結果的に薄毛を進行させる

喫煙で髪が薄くなる？タバコが髪に与える影響について解説！

喫煙は、「百害あって一利なし」という言葉があるように、健康への悪影響があることが知られています。その影響は内臓や脳だけでなく、髪に健康にも及ぶことがあります。「喫煙が薄毛のリスクを高める」という科学的根拠も広く知られるようになりましたが、40代以上の世代の喫煙者はまだ多く、喫煙者は全国に1400万人もいると言われています。本記事では、「なぜ喫煙が髪に良くないのか？」といったメカニズムや、禁煙のコツ、おすすめの薄毛治療法などをご紹介します。薄毛の原因となるもの喫煙は薄

水分不足が薄毛の原因に！？おすすめの水分補給法や注意点もご紹介

薄毛の原因にはストレスや生活習慣の乱れ、栄養の偏り、乾燥などさまざまなものがあります。しかし、実は水分補給がきちんとできていないと薄毛に繋がるかもしれないことはご存じでしょうか。水分補給と髪の健康には、切っても切れない関連性があります。本記事では、水分補給と髪の健康には、切っても切れない関係性を分かりやすくご紹介します。ヒトの体に欠かせない「水分」ヒトの体は、多くを血液やリンパ液などの水分が占めています。その割合は成人の場合で約60％とも言われ、体重が60kgの人なら、