私がこの冬インフルエンザを撃退した方法

秘訣は呼吸法にあり

新型コロナウイルスについてのニュースが連日報道されていて、これにも効果があるかもしれないと思うので、書き残しておきます。

今月の上旬、家族がインフルエンザにかかり、寝込んでしまいました。
はからずも濃厚接触者となってしまったのですが、一日だけ「ちょっと喉が痛いかなぁ」という日があっただけで、一晩寝たら何ともありませんでした。

これで済んだのには理由があります。
免疫力を高める呼吸法を通常より多くしたからインフルエンザウィルスを撃退できたわけです。
今回のインフルエンザに限らず、何度もこの呼吸法のおかげで風邪の症状を克服してきた。

その呼吸法の名は、腸管免疫力強化呼吸法。
『内臓力を高める「ゆる」呼吸法　病気にならない身体をつくる』高岡英夫著（KKベストセラーズ）146ページにやり方が書いてあります。
https://amzn.to/311pOAY

直接インストラクターから習いたい方は、公認ゆるケアサイズ指導員から学ぶことができます。
ゆる体操正指導員一覧表の、（正会員）と表記されている人がそれである可能性が高いです。
https://yuru.net/yuru_teacher.html