グラノーラは太る？ダイエット中の食べ方
こんにちは。erimaです。
「グラノーラは太る」「ダイエット中に食べないほうがいい」という話を目にするようになりました。
理由は、一見ヘルシーそうに見えて脂質、糖質が大量に含まれている場合があるから。
しかし成分表示と食べ方を気をつければダイエット時の強い味方（特に甘い物好きな方）になってくれます。
実際に私も2日に１回くらいは食べていますが、グラノーラのせいで太ったなんてことはありませんｗ
今回は、私が色々試してみた結果、ダイエット中でも食べられる選び方、食べ方をご
