【脚やせへの近道】身体の柔軟性と痩せやすさの関係
こんにちは。生まれた時から身体が硬かったerimaです。
幼少期に柔軟を頑張っていましたが、途中から飽きて諦め、そこから数十年身体が硬いままでした。
ダイエットを本気で研究するようになってから、身体が硬いのは不利だとやっと気づいたんです。柔軟性は完全に盲点でしたね。
これをせず、キックボクシングジムに通っていた私は、ミドルキックを蹴るのがやっと。両脚ガッチガチで、脚は全然きれいに細くならないし、ハイキックを習ったのになんか不格好・・・というなんとも残念な奴でした。
ダイエ
