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みかん【ココロとカラダのナビゲーター】

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あなたのカラダがホッ♡っとなれるお手伝い♪ 【日々を少しずつラクに、楽しく、過ごすためのアレコレ】 ・季節に応じた生活、体の変化 ・自力整体での変化 ・輪っかタオル ・お片付け … もっと読む
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2024年4月の記事一覧

4月19日「穀雨」

《穀物をうるおす春雨が降る》田んぼなどの準備が整い、柔らかな恵みの雨が降る頃だそうです。 日の出が5時半より早くなり、 私は寝不足でも5時半〜6時に一度目が開くようになりました。 朝の気温も10度近くになり、子ども達も自然と早起きです。 我が家は今までにない年度替わりの慌ただしさがありました。 姪っ子二人の巣立ち、末っ子の卒園・入学、 そして数年ぶりの地区の球技大会の練習開始。 そんなタイミングで両親の介護認定・更新。 まさかの父が行方不明になったり、、、 今、自分が何

4月4日「清明」せいめい

《すべてのものがいきいきとして、清らかに見える頃》 1週間ほど前から急に暖かくなりました。 気持ちも服装も天気に追いつけてますか?? 昼間は安定してしっかり暖かくなってきましたね。 雨が降ってもシンと寒い感覚から 心地いい程度に変わってきたかと思います。 体も本能的に「動く」に傾いていきますが、 心地いい日差しはうとうとしちゃいがちですよね! 花粉症の方はその疲れもあるだろうし、 冬に十分「休む」をできていない方も抗えない眠気が。。。 朝は眠気や肌寒さで動きづらく