3月20日「春分」

《太陽が真東から昇って真西に沈む、昼夜がほぼ等しくなる日》 長い冬が終わり、生き物も動き始めました。 ここからは「夜」より「昼」の時間が長くなってきます。 活動的になる！ 見た目や周りのものに意識がいく！ そんな感じです。（テキトーw） 太陽が沈んでいる時間より登っている時間が多くなるため、 エネルギーが陰から陽に転じる、 意識が自分に向いていたのが外に向き始める、 そんな時期と言われています。 そして、その境目が春分。 お墓参りに行く風習があります。 陰陽が転じる時は

4月4日「清明」せいめい

《すべてのものがいきいきとして、清らかに見える頃》 1週間ほど前から急に暖かくなりました。 気持ちも服装も天気に追いつけてますか？？ 昼間は安定してしっかり暖かくなってきましたね。 雨が降ってもシンと寒い感覚から 心地いい程度に変わってきたかと思います。 体も本能的に「動く」に傾いていきますが、 心地いい日差しはうとうとしちゃいがちですよね！ 花粉症の方はその疲れもあるだろうし、 冬に十分「休む」をできていない方も抗えない眠気が。。。 朝は眠気や肌寒さで動きづらく

2月19日「雨水」

陽気がよくなり、雪や氷が溶けて水になり、雪が雨に変わる頃》 雪、、ワタシの住む地域は年々雪が減り、 「今年も、、とりあえず、、降った、、、ね、、、」と 思うだけなのですが、 今年は全国的に雪が少なかったそうで、 中止になった行事もあったくらいだそうです。 それでもやはり冬の底はあり、 先週のびっくりするような暖かさを除いても、 少しずつ春の気配を感じられるようになってきましたね。 【気持ちが鬱々していませんか？？】 春の陽気があるものの、雨が降ると冷たくてしっとり、、

３月５日「啓蟄」

《冬ごもりしていた地中の虫がはい出てくる頃》昼間の気温も高くなってきて、虫や冬眠していたものが目覚め始める頃、という意味だそうです。 3月に入りましたが、まだ寒いような、、、、 私の住む地域はまだ明け方の気温がマイナスの日がちょこちょこあります。 2月に暖かい日があったせいか、 まだ体が「動きたい」になれない気温な気がします。 私事ですが、子ども達がバレーボールをやりたいと言いだし、 １月までゆったりしていた夜が一転、 ほぼ毎日、予定がある夜を過ごしていました。

２月４日「立春」

春の気配が感じられる頃と先週の最低気温がマイナスからは少し暖かくなりましたね！ ここからが「新年」と考えると、何が行事的なものがあるのかな？と 調べてみると「立春大吉で厄除け」というのを見つけました。 新しい年の始まりの日に、1年の厄除けの願いを込めて「立春大吉」の御札を貼る。 「立春大吉」の文字はすべて左右対称なことから、門や玄関に「立春大吉」と書かれた御札を貼っておくと、悪い鬼が家に入ってきても、外から見えていた立春大吉と同じ文字が読めて、「まだ家の外だったのか」と

オンラインでもできる「我が家に合ったお片付け」相談

自力整体ナビゲーターですが、 その家に合わせたお片付けを考えるのも大好きな私！ お友達のおウチを一緒にお片付けさせて頂いたりしてます。 ・お片付けに来て欲しい！でも距離が、、、 ・本を見ても我が家に合わない！ ・片付けても何故か散らかる ・来てもらうほどじゃないんだけどここってもう少しどうにかならない？ ・なんか、、、なのは分かるんだけど、何がか言えない、、、 ・散らかり過ぎて来てもらいたいけど来てもらいたくない！でも、、、 そんな、「言葉にならないモヤッと」をオンライン

1月6日「小寒」

明けましておめでとうございます。 今年ものんびりとノンビリと二十四節気をお知らせしていこうと思います。 私と二十四節気 少し自己紹介を。。。 私は予定や目的がある程度見えていないと動けない性格で、 毎月毎年計画を立てているのになぜかどこかで崩壊して 自分が嫌になることがよくありました。 どうすればいいか、いろいろ試していくうちに 季節によって自分のメンタルや体調が 全然違うことに気づきました。 そこで二十四節気と東洋医学の五行陰陽論とを 見比べながらメンタルや体調を観

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あなたのカラダがホッ♡っとなれるお手伝い♪をお届けする 【ココロとカラダのナビゲーター】 自力整活◎haguLABO からだ/事務/会計担当 みかってこんな人 ・体感覚の言語化、全体バランスを感じるのが得意 ・ひとことでいうと「理系」 ・ちゃんとした理論を元に、みなさんの体感を重視して説明を行う事が得意 みかの得意分野 ・空間把握力、感覚を言葉にする速さに定評がある ・ラクをするためにはどこをキッチリしておくのがいいのか、当たり前にしていたことを一度掘り返し、その人

１２月７日「大雪」

【気持ちが鬱々となっていませんか？】雪がいよいよ振り積もってくる頃、ということですが、 ここ数年は雪なんて北海道しか降ってないんじゃね？と 思ってましたが、今年は兵庫でも積もっているようです。 雪が降るほど寒くなるとなんか色々諦めがつくけど、 この、動けるけど、寒くて、動きたくなくて、 でも、やらないといけないこともあって、 でも、やっておきたい気持ちはなくて、 そして、やりたいことがなかなかできない。。。。 そういえば、あれもできてない、あ、あっちも。。 あぁ〜、、私ダメ

１１月２２日「小雪」

雪がちらつき始める頃今年は兵庫でも 10日ほど前までは夏日だ！と言っていたのに 次の週には雪が降った地域があるほどでした。 私の住む地域も雪が降るほどまで気温は下がっていませんが、 天気予報には1℃や2℃が表示され始めました。 時期相応になったということですかね。 今週末もまたぐっと冷えるようなので 体調にお気をつけくださいね⭐️ ぐっと冷えた時は腰回りに力が入ります。 それが硬いままだと、 年末年始のお祝いどきに腰痛や膝痛、 暖かくなった頃のぎっくり腰につながります。