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みかん🍊の発信に興味を持ってくださってありがとうございます。 6月より、ご紹介特典を準備させていただきます。 教室に参加されたことのある方が、 お友達やご家族ををご紹介いただいた際、 ご紹介特典プレゼントさせていただきます🎵 ・肩こり ・腰痛 ・二の腕引き締め ・太もも引き締め など、自分の気になっている部位がスッキリするための 5分程度の動画を「毎日できるセルフケア動画」をプレゼント！ 自力整体は全身をほぐすので、動きがたくさん！ 「肩痛いけどこんな時ってどれをしたら
身体をほぐしながら寝ちゃうとか、、、サイコーやん！そう思いながらもやらなきゃいけないことに意識を取られがち。 かくいう私も子育て中。 ぼーっとする時間があっても自分のメンテナンスに意識が向いてなかったりします。 でも実は、自分が切り替えてみたら 心置きなくメンテナンスはできるんです！ メンテナンスしながら寝落ちできちゃうサイコーな体験を 自分に準備してあげませんか？ そしてそこから日々の生活リズムも見直していきませんか？ 6月はお試し月間！！ みなさんがいいリズム
今日は「まちの学校」の開催日。 今回はじわっと汗をかいてもらうための 上半身を緩めて強化する動きを紹介。 右膝のあたりがね。。。変やの😅 四つん這いしたら手で支えられへん💦 と言っていた方が 背中ほぐしてただけやのに膝のが消えた！ ちゃんと手で支えられるようになった！！ と変化の報告をくださった♡ そして数年前にジムでしていた時に レッスンを受けられてた方が 今週のみかん家に参加され、 「やっぱり気持ちいい！大好き♡」のコメントと 一緒に次回のまちの学校へお母さまと共
