継続にはアメとムチ

早朝ランニングの時の楽しみといえば、途中の休憩（といっても、心を落ち着けるのが目的のため疲れてはいません。ホント？）
そんな時、アメとしてコーヒーを飲んでます。このアメが、私にとっての継続の秘訣かもしれません。ムチだけだと飽きてしまうし、少し悪いことがいいのかも。