肌にあまり負担をかけない

肌に良くない行動として日焼けがあります。小麦色の肌が美しいということで日焼けをするということはあったりするわけですが基本的に極端に肌を黒く焼くというのは全くお勧めできないことになります。 肌に負担が強すぎるからです。ただし日光は浴びないとビタミンD の生成ができないということがありますよって健康的な意味という部分には関わってきます。 つまりはすべての日光を遮断するというわけではなく、ある程度は浴びるが肌を焼くほどのような強い日差しには当てないようにするという程度のことでか