自分の気持ちなのに、無意識のジャッジが入る。

旦那さんが不安定になる案件があり、それにずるずると引きずられて私の方が不安定になった。自分のこと以上に持っていかれてしまう。

危ない危ないと、気持ちを吐き出す。
うん、やっぱり都合悪い部分を隠しているんだよね。

ダメだと思っているところだけ、よけいに強く抑圧していた。
代わりに、良く思える部分だけをわかりやすく表面に出してくる。

両方とも自分の気持ちなのに、無意識のジャッジが入る。
ジャッジを取っ払い、隠してた方を出しただけでずいぶん楽になった。

そんなに隠しているつもり無かったけど、そこに罪悪感があったんだな。
本当に嫌な部分が明確になったら、スッキリした。

隠そうとすると、ブレる。
隠すことにフォーカスするから（無意識でね）本当に伝えたいことがわからなくなる。

生きてたらポジもネガも両方出てきて当たり前。
感じて、明るみになったら必要か不要かがわかるようになってくる。

まずは本当の気持ちを感じることができるって、大事なんだなあ。

私もすぐにできるようになったわけではありません。
意識してやっていこうとしないと、できない。
ある意味トレーニングが必要です。

どうやってやるのか？その仕組みは？
明日の講座ではそんなことをお話しします。

【10月の講座開催予定】

「自分の感情を感じる、とは」
10月22日(土)19:30～20:30　定員：10名／￥5000

「大前提基礎」
10月29日(土)10:00～11:00　定員：10名／￥5000

「天地のセルフヒーリング」
10月29日(土)11:00～12:00　
定員：5名／初回の方￥10000　再受講　￥5000

「マイルールや思い込みがもらたす作用」
10月30日(日)13:30～14:30　定員：10名／￥5000

「共依存について〈基礎編〉」
10月30日(日)14:45～15:45　定員：10名／￥5000

※10月29日（対面講座）以外はZOOMを使用したオンラインでの開催です。※申し込みは講座開催の前日までにお願いします。

ちなみに、11月の講座はこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/gmkjuqt6576/entry-12770194464.html

詳細・お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/gmkjuqt6576/entry-12765339087.html