熱中症対策

#熱中症対策
熱中症対策において
大事なのは遮熱である。
水分や塩分補給を幾ら
行っても遮熱せねば、
摂取した水分や塩分は
全て汗や尿で排泄され、
必要水分や塩分は
体内に残らない事になる。
だが其等水分や塩分を
円滑に体内に巡らせる
為に必要不可欠なのは
実は糖分である。
アスリートがチョコを
食べる理由がここにある。