気分を良くする

朝ごはんをオートミールにしてみた。
いつもはグラノーラに牛乳をかけて食べているのだけど、これは甘くて美味しいのでなんとなく食べすぎてしまう。
あとこの季節はまだいいけれど、涼しくなってくると朝一番で冷たい牛乳をお腹に入れるのがつらい。
今年は今も朝方涼しかったりするので、グラノーラの気分じゃない日も多い。
でももうグラノーラに慣れきって朝からご飯やパンを食べる元気がない。なんかもっと...ベチャッとして...スプーンでもそもそ食べるものがいい...
そこで目をつけたのがオートミールでした。

今日はお手軽に、ふやかしたオートミールにお茶漬けの素を混ぜて食べた。
お茶漬けの素はそもそも美味しいものなのでオートミールも美味しくいただけた。
オートミール食は用意が（グラノーラに比べたら）面倒かなと思っていたけど、このくらいなら朝でもできそうな気がする。

余裕と元気がある時には中華粥風とかミネストローネ風とか色々やってみたいです。

朝からなんとなく体に良いことをしたような気になって気分もいい。
気分がいいというのは私にとって大事なことなので、しばらく続けてみようと思います。