ジャイロトニック®とは

福井県福井市にあります
スタジオバーバチカ 星野ゆうこです。

北陸唯一のジャイロトニック®スタジオで
ピラティス指導、眉タトゥー施術も行っております。

さて当スタジオでも人気のジャイロトニック®
そもそもジャイロトニック®とはどういうものなのでしょうか。

ジャイロトニック®は
元バレエダンサーのジュリオ・ホバス（Juliu Horvath）氏が考案したニューヨーク生まれのエクササイズ。

木製のマシンを使用しヨガ、太極拳、ダンス、水泳の流れるような柔らかい動きを取り入れたメソッドです。

無理に圧をかけたり力を入れなくても
カラダ全体が伸ばされ、関節の可動域が広がり本来の姿勢や動きを取り戻します。

・カラダの動きと呼吸の調和
・上半身、下半身を使う全身運動
・左右対称に動くことで筋バランスを整える
・関節に負担をかけないナチュラルな動き
・血液やリンパが流れる巡りのいい土台作り
などの効果が期待出来ます。

ジャイロトニック®

ピラティスやヨガとも違う、螺旋状で3Dな動き。どこまでも伸びていく腕や足、回旋する肋骨。体ってこんなに動くものなのかーと人体の不思議を感じます。

セッション後は心地良い疲労感と脱力感で温泉に入った後のように、心も体も軽やかになりますよー。