今読んでる本によると、幼児の睡眠時間は10〜13時間程度。小学生は9〜11時間程度が好ましいらしい。

うーん、1時間くらいたりてない。。

睡眠不足の状態が続くと、
・落ち着きがなくなる。
・集中力低下。
といった問題が。

あと、イライラしやすくなるよね。
20時には寝たい。