わかめスープ
Diet中のスープの御紹介
ベースは鶏のささみのゆで汁（５００ｇの水に対しささみ２本）なのですが、そこにえのき（半分）、きゅうり（１本）、わかめ（１００ｇ）を入れ、
煮たって来たら、ささみを割いたものとレタス（半玉）を加えます。レタスはビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養を含んでいてダイエットスープには欠かせないアイテムです
韓国では誕生日の朝にわかめスープを飲むのだそうです。なんでも産後の回復食だそうで一ヶ月食べるのだとか…だから誕生日には「産んでくれたお母さんに感謝」する意味と「我が子を産んだ悦びを思い出す」という意味があるのだそうです。そういう文化って本当に温かくて素敵ですよね(*´ω｀*) だからわたしも、マネして誕生日にいただきましたいつもお読みいただきありがとうございます とにかく今は、やり遂げることを目標にしています ご意見、ご感想などいただけましたら幸いです