【ダイエット経験談】〜糖質実際減らしたが良い？〜

こんにちは！！ 今日は ダイエット経験談を話していきたいと思います 糖質と聞いて皆さん 何を想像しますか？ ご飯・パン・麺類　 などなど・・・ 普段から食べているものばかりですよね 私はダイエット期間中 終わりの方では糖質制限を行なっておりました全く食べてなかったわけではありませんが 極端に少なくしていました すると、どうでしょう 体重は目に見えて落ちていきました と同時に次のようなことが体に起きました 頭がぼーっとする動く気になれない何をするにも面倒臭い立ち