【継続は力なり】継続出来ないのに意思は関係無い

こんにちは！ 今日は 【継続できるようになる方法】 というテーマでお話しさせていただきます ━━━━━━━━━━━━━ ▼ 継続出来ない理由を探す ━━━━━━━━━━━━━ ダイエットにおいて 一番難しいのは… ご飯を我慢することでもなく 運動をすることでもなく 継続することです 継続する為に必要なのは 継続できなくなる原因を探すこと ✅例えば… ダイエっとを始めて5日くらいは 外食もせず健康食をずっと 食べていたんだけど 仕事の帰り道、お金を下ろ