マガジンのカバー画像

27kg 痩せた僕が 知ってるコト

42
本
ダイエットしている方、しようと思っている方必見です もう失敗したくない、必ず成功させたい。 その気持ちに応えれるように記事を書いていきます
運営しているクリエイター
ユウタ/整体トレーナー

#筋トレ

【ダイエット】糖質制限する前に読む記事

🔴上手く痩せてる人は糖質制限をしている 🔴痩せる手段は糖質制限だけだと思っている 🔴ダイエ…

ユウタ/整体トレーナー
ユウタ/整体トレーナー
3年前
5

【2021年・保存版】〜足を細くする方法〜

こんにちは！スポーツインストラクターのたにぐちです！ 今日の記事は… ✅部活してた時から…

ユウタ/整体トレーナー
ユウタ/整体トレーナー
3年前
7

【2021年保存版】あなたの足が短いのはもしかしたら治せる⁉︎足が短い理由と長くする…

こんにちは！！ 今日は 【足が短い理由と足が長くする方法】 と言うテーマで話していきます…

ユウタ/整体トレーナー
ユウタ/整体トレーナー
3年前
6

【知らないと痩せない!!】ウエストが太い理由とウエストを細く見せれる超簡単な方法

こんにちは！ 今日は
 『ウエストを細くする方法』 というテーマで 記事を書かせてください…

ユウタ/整体トレーナー
ユウタ/整体トレーナー
3年前
7

【ダイエット】糖質は悪！！！それ本気で言ってんの？

こんにちは！自分は以前、仕事とは別で絵を描くことを趣味にしていたんですが、 何気なく描い…

ユウタ/整体トレーナー
ユウタ/整体トレーナー
3年前
10

【衝撃】歩き方次第で体を壊す？？

まだ水曜か・・・と嘆いている皆さんこんにちは！！ゆうFITです！！ 今日はなんと歩き方で体…

ユウタ/整体トレーナー
ユウタ/整体トレーナー
3年前
10

【足痩せ‼︎】鍛えてもないのに足が太い・・・

はいどうも、料理番組でここで隠し味使いますと言いますがそれはもう隠していません　ぐちゆうFITです　よろしくお願いしまーす 前々回、足が太い理由みたいな記事を書きました 今回もそれに似たようなお話をさせていただきます てか、脚が太いって悩んでいる人って多いですよね・・・ そんな方に届けば良いかなと思います 今日はふくらはぎに絞って記事を書きます！ ふくらはぎしぼる・・・（笑） なんかちょっとおもろくないですか・・・（笑） はい、すません、さっさと書きます ◆【

ユウタ/整体トレーナー

【必見】筋肉で太くなった足なぜ細くならない・・・

はい、明日の仕事 なんとかボイコットを試みてる皆様こんにちは、ぐちゆうFITです 今日は割と…

ユウタ/整体トレーナー
ユウタ/整体トレーナー
3年前
9

【むくみ改善!?】もうむくみで悩みたくない！！

こんにちは！「背に腹はかえられぬ」 そりゃそう。ぐちゆうFITです。お疲れ様です。 今日はむ…

ユウタ/整体トレーナー
ユウタ/整体トレーナー
3年前
5

【マインド】〜あなたにとってダイエットとは〜

こんにちは！自動車学校に通っているときに先生が「宝くじっていうのはお金を当てるために買う…

ユウタ/整体トレーナー
ユウタ/整体トレーナー
3年前
14

【痩せる原則】〜カロリーを知り確実に痩せろ〜

皆さん痩せる準備はできてますか？ こんにちは！「友達と彼女どっちが大切なの？」と聞かれて…

ユウタ/整体トレーナー
ユウタ/整体トレーナー
3年前
10

【ダイエット経験談】〜２７kgの減量に成功〜

こんにちは、今スタバにいるのですが 隣の人がヘイSiriと割と大きい声で言うので自分の持って…

ユウタ/整体トレーナー
ユウタ/整体トレーナー
3年前
150

【ダイエット】果糖は太りにくい。はウソ！？

こんにちは！ みなさん前回の記事は見て頂けましたでしょうか？ 〜糖質実際は減らしたが良い…

ユウタ/整体トレーナー
ユウタ/整体トレーナー
3年前
7

ダイエットはダラダラして成功する！『気持ち編』

こんにちは！ 前回の記事は10近くのスキを頂きました！ 見てくださった皆様 本当にありがとうございます！！ では本題に移ります 私はもともと9３キロのスポーツインストラクターでした （インストラクターといって良いのか・・） そこから約４ヶ月でマイナス27キロのダイエットに成功し 66キロまでダイエットする事に成功しました！ どうしてそこまでダイエットが出来たのか。 どうやったらそこまで痩せることができるのか。 詳しいダイエットの経験談は後日また記事にさせて頂きます

ユウタ/整体トレーナー