記事一覧
【180日間、ダイエットと筋トレに挑戦した結果】～体はどうかわったか？～
6月から始めた食事制限によるダイエット。
始めてから180日が過ぎました。
この記事では、40歳のおじさんの体に「どのような変化が起きた」のかを
まとめていきます。
この約180日間では、毎朝のウォーキング20分と
週5日のジムでの筋トレをしていました。
まず、ダイエットを始めたきっかけは…
コロナで自宅にいることが増え、太ったから…です（笑）
わたしの目標1. 毎朝、5時に起きてウォーキン
【ブログネタを探すなら】おすすめの検索キーワード調査ツール「related-keywords」
みなさんはnoteを書くとき、
関連キーワードをどのような方法で調べていますか？
僕が、よく使っている関連キーワード取得ツールをお伝えいたします。
その名も、「related-keywords」というものです。
https://www.related-keywords.com/
このキーワードでnoteを書こう！と思っても、
その先がなかなか思いつきませんよね。
この「関連キーワード取得ツー
【アイデア発想】「SCAMPERの法則」7つの問いでアイデアを広げる！
みなさんは日々の業務の中で何か新しい商品・サービスを生み出さないといけない状況になることは多々あると思います。
けど、そんな簡単に思いついて生み出せる人は多くないと思います。
かくいう僕もゼロから生み出すのは本当に苦手です（苦笑）
今回はアイデアや思考を広げるのに役立つ「SCAMPERの法則」をご紹介したいと思います。
そもそも、SCAMPERの法則とは、創造性開発研究家のボブ・エバールが「
【#買ってよかったもの】【朝活】朝のランニングをやる気にさせてくれる「ランニングポーチ」
以前の記事でも書きましたが、毎朝ランニングを日課にして、
かれこれ30日以上が経ちました。
ランニングをはじめた頃は、KEYケースやスマホを
ポケットに入れて走っていたのですが、
さすがにじゃま！！ということで、ランニングポーチを購入しました。
買ったからには使わなきゃ！とモチベーションが上がったのも事実です。
そもそも、ランナーのみなさん。
ランニングポーチってどうされていますか？
■アー
「父の日」の定番のプレゼント！？パンツの謎
昨日は「父の日」でしたね。
みなさんは「父の日」にどんなプレゼントをあげていますか？
我が家では毎年必ず僕にパンツをプレゼントしてくれます。
今年もありがたくパンツをいただいたわけですが、
そもそも、なぜ「父の日」にパンツ？？と思い、
嫁と２人の子どもに聞いてみました。
理由は、僕の母親が父親に毎年パンツをプレゼントしているから。
とのこと。
僕の実家の風習として、父の日にパンツを送るのが当た