私に足りなかったのは鉄分だったかも。フェリチン数値も低かったし、イライラが酷すぎて客観視も出来なくなってた。少し改善して意欲的になりつつある。聞こえてくる音もなんだか平気。
悲しいことに、あまり人から理解されません。なので、人に相談することも止めました。 今日は、自分が無駄だと感じる"不快な音"についてぶちまけていこうかと思います。 ・咀嚼音…俗にいう口をあけながらご飯をクチャクチャ言わせて食べる"クチャラー"ですよね。不快だと感じる人多いと思います。私は知的障がいを持った兄がクチャラーなので、怒りに任せて発狂したことがあります。クチャラーが飲食チェーン店で近くにいたら、席を移動するか速攻食べてその場を去ります。 ・関節ポキポキ音…たまにい
2月にそろそろ糸が切れそうになって、3月はブチブチブチ！！と切れてしまった。 同時に体が全く動かなくなった。とにかく引きこもった。ノートに殴り書きした。 何本も糸はあって、お互いバランスは取っていたつもりだったんだけど 全部がほぼ同じタイミングで面白いくらいに全部切れた(笑) 今、もう一度新しい糸を用意してる所だけど、今度はもう少し頑丈克つカラフルにしたいな✨🏳️🌈 0か100かではなく、60-70くらいの引っ張る力で。時には50やそれ以下の日があってもいい。
スッキリしたくてメモ帳に色々書きまくった。結果、私は他人と関わる事が怖いのではなく、心底他人に興味が無い事が分かった。 興味無い上で、気をずっと遣い過ぎていたのかね。 心理カウンセラーの資格も勉強したけど、自分の本音が分かった途端、もうその資格を取らなくていいんだって安心した。
ヨガをして次の日、吐き気が少し酷かった。調べたら好転反応だそうな。座っても横になっても気持ち悪かったけど、急に食欲沸いてきてドカ食いしてしまいました。
少しずつメンタル回復してきました。やっぱり睡眠大事過ぎる。この一週間は1日10時間は寝てました。
本当に大事な事だと思います。仕事でストレスが溜まりすぎて、漢方では乗り越えられませんでした。明日にはメンタルクリニック行って、症状などを話し、その結果を派遣先に電話でお伝えしようと思います。 時間があると、こうやって書き纏めようとする事が分かった今日この頃。仕事のストレスってナメちゃいけないね。ここ数日、記憶がないくらい寝てました。 私は2年程、製造業+副業バイトで生活をしてきました。働いている時の自分が何だか好きで、"自分を休める時間"をあまり取っていませんでした。趣味
先週の木曜日から仕事に行けなくなりました。 理由は単純で、疲労から来るメンタルです。あとは気候が原因なのも一部あるかな…寒いのが本当に苦手なんです。仕事に影響が出てしまうレベルなので、南国でまったりと暮らしたいです。 しばらく派遣で製造業をやってましたが、ここまで自分がボロボロになるなんて思いませんでした。他にも副業で仕事をしているので、「今、思い切り休まないと後々ヤバい気がする」と思い派遣という立場でありながら仕事を休む選択をしました。 辛い。でも、どう辛いの？って聞
最近書き留めてないなぁ…忙しいし、時間の使い方が下手くそ。でも今と未来の事を考えるようにしてる。天候の影響もあって、調子悪い事が多いけど少しでも色々やらなきゃいけない。頑張るではなくて、効率よく虎視眈々と物事をこなす感じ。あーーー今月もPMSが怖い。漢方で少しマシになってね(笑)
子どもも大人も皆一緒で、辛い時は辛い。でもそのSOSは気付けない事が多い。生きていることが辛いその本人が、どうにかして誤魔化してしまうから。その誤魔化しが案外皆気付かないんですよね、他人の仕事のミスは見つけるくせに(笑) 辛いって表現出来る場所があれば。さらけ出せる場所が一つでもあれば。一人の空間でも、連絡を取り合える仲間や家族や友人や恋人がいれば。 私は本当に一人だな、孤独だなってこの夏に勘違いをしてた。そりゃ勘違いも起こりますわなって環境を自ら作ってしまったけど(笑)
繊細さんの中身(私の場合)：常にアンテナ複数立ってる、空気を瞬時に察知して「今こんな感じなんだな」感を読み取る、見えすぎる聞こえすぎる、カフェイン摂取後の影響受けやすい、共感するというか自分をその立場に置き換えてイメージをする……ざっくりこんな感じでしょうか。
開くのが怖くなったのがきっかけです。自撮りやら、～とご飯行ったアピールや、久々に皆集合！とか。よく考えると自撮りはまだ全然いいよね、「一人お家で～やってますって感じだったらこのご時世印象が良い。 周りはまともな人が多いと思ってた。ちょっと違いました(笑) 緊急事態宣言が発令されている期間に、複数で集まってBBQしてSNS上でリア充アピールはドン引き。身近にこんな人居たんだびっくり～！といった感想。4月や5月の時期も不要不急な外出してる人達、私の周りで結構いました。その中に
なんだか集中出来る時間が少しずつ増えた気がする。これなら自分と徹底的に向き合う準備が出来たのではないだろうか？焦らずにいこう。
少し基礎体温が上がってきてる気がする。気持ちはとても前向きっていうより、安定に近づいてるかも。穏やかな波を目指したい。
漢方飲み続けて、二週間経過。なんか少し体が楽かもしれない。良薬口に苦しって本当なんですね(笑) メンタルも今までよりマシかもしれません。 自分の為に飲み続けよう。あまりにも苦く感じるので蜂蜜を加えて飲んでおります(笑) それでもまだ仕事面では定時まで頑張る余力が限りなく少ない。15時以降が疲れが酷くてミスしまくる。そして段々指先に力が入らなくなっちゃう、特に左手。 今は朝から定時まで立ちっぱなしの作業なので、体力的に大分きっつい。足も毎日浮腫んで腰も怠い。加えて、今の
私、本当は全然自信がない。人と関わるのめっちゃ怖い。本当にメンタルが滅茶苦茶弱い。豆腐っていうより、お粥レベル(笑)
