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Arts & Health 癒し 健康

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Arts & Health、Wellbeingプログラム、支援活動等のリサーチ。
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On the move 2.0

#瞑想

心 マインド ハート 東洋と西洋 | マインド=ハート vol 1 Heartful & Health

日本語の「心」という文字は、人の精神、知性としての「心」の意味合いと同時に、 心臓、気持ち、心情としての「心」の両方を表現している文字です。 数々の東洋の言語でも同様のケースが多いそうです。 その一方で、西洋の言語では、「心、精神、知性」 と「心臓」、「気持ち、心情」は別々の言葉に分けて表されています。 それは、西洋の文化、宗教、歴史の中で「精神、知性」と「心臓」「気持ち、心情」を別個の物、という概念で捉えてきた歴史背景が関連しているのだと思います。 現在でも、西洋

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リスタート 困った出来事とマインド

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 夏休みに長距離の旅をされる方もいらっしゃると思います。 私達は、今回の復路の長距離フライトで、預け入れ荷物一つがロストバゲージする、というハプニングがありました。 最初は追跡情報がなく、２週間の追跡調査と電話問い合わせ、空港に行って実際に探したりしました。その結果、やっと探していた荷物が発見され、無事に回収できました。 荷物が発見されるまでの期間は不安でした。どの様に心と気持ちを安定させていたかと言うと、マインドフルネスの瞑想と意識の

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移り変わるこころ 感情 | マインド=ハート vol 2

5月からMBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) マインドフルネスに基づくストレス低減法、という8週間ワークショップをオンライン受講中です。 この8週間ワークショップは現在世界中の医療機関で患者さんの様々な痛みの低減のための認知行動療法の一貫として長年導入されているものです。MBSR講師資格保持の先生方が世界中で一般向けワークショップを行っています。 以前から興味があり今回やっと受講の機会に出会えました。コロナ中のオンライン講義参

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