【ストレッチルーティン】プロポールダンサー パーソナルトレーナーの柔軟習慣
ボディメイクパーソナルトレーナーのごぜんです😊
コロナの中でもパーソナルトレーニングを受けにきて頂いているお客様にはホントに感謝しかないです。
ありがとうございます‼︎
衛生管理には万全を尽くして今後もやっていきますので、よろしくお願いいたします😊
さてさて、コロナで自粛ムードが強いので
お家でやる事がなくて暇な時間を過ごされてる方も多いのではないでしょうか⁇
少し上級者向けなのですが、普段私が練習前に
いつもやっているストレッチをYouTubeに載せました😊
ご自身の出来る範囲で構いませんので、
一緒にやってみてもらえると嬉しいです💕
それでは今宵も皆さま良き夜をお過ごし下さい💕
最後までブログを読んで頂きありがとうございました😊
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