私がやってきたダイエットについて

こんばんわ💗
台風前夜ですが、今日も楽しく踊らせて頂きました💗

さてさてダイエットと名のつくものにお金使いまくってきた私ですが、それぞれいいとこ悪いとこ上げてみます‼︎

①置き換えダイエット
朝晩のご飯をシェイクとサプリメントに置き換え、お昼だけ好きなものを食べるダイエット法

私が使ってたものは某ネットワークビジネスの商品で、1ヶ月あたり24万円くらいだったかな⁇
たしかにサプリメント等いいものだったみたいで、栄養のバランスが頗るよかったので空腹感も然程感じませんでしたが味がとにかくマズイ…
マズすぎてバナナと氷をミキサーで全部混ぜてたのですが…
夏場はいいけど冬場は辛いあせる
気づいたら辞めてしまって、半年で4キロほど痩せてしまいましたが、結局リバウンドしてしまいました。

②断食道場
失恋の辛さから過食がどうしても辞められなくて、仕事も全部ほっぽり出して1ヶ月30万で入り込みました‼︎
ホントに過食と鬱が酷すぎて一歩も家からでれなくて、フラフラになりながら断食道場に行ったのを覚えていますあせる

急激に過食で太った分って結構すぐに元に戻せるんです。
そもそも浮腫んで水分だったりするし…
あの当時の記憶が曖昧ですが48kg→53kgまで一週間死ぬ程食べ続けてこのくらい太ったのですが、3週間で46kgまで戻せました。

内容的には
朝は黒糖と生姜のすりおろしのホットティー
昼過ぎにバナナと小松菜と豆乳のスムージー
夜はサラダと汁物を中心とした軽いマクロビ料理
（3日に一回炭水化物が晩御飯に出てました）
寝る前にリンゴと人参のスムージー
というメニューで、朝晩岩盤浴ができました。

確かにそこにいてる間は痩せるのですが、
ダンスやってた私には筋力がみるみる落ちていってしまって身体が怠かったのと
断食道場にいてる間は非現実の世界なので、そんなに手間のかかった料理ばかり普段の生活に戻ると継続できないという事でした。

とりあえず過食は収まったので帰ってから48kgくらいで止まってました。
でも急激に生活習慣が変わったことによりその後4ヶ月生理止まりました。

過食が自力では辞められないという人は行ってみるのもありかもしれないですね。
人の習慣は3週間の継続で変えれるので、私はとりあえず3週間行ってました。

③補正下着
3年間某大手補正下着メーカーの補正下着使ってましたが、結論からいうと痩せません。
付いてるお肉を補正下着着てる間だけそこに持っていくので、脱いだら元に戻ります。
200万くらいつぎ込んだかな⁇
そして何も変わらなかったという現実ガーン
なぜこんなにお金を使ってしまったのか自分でも謎ww
筋トレの方が遥かにヒップアップ、バストアップします。
しかもそっちの方が全然安い💨
そしてデザインがダサすぎる💔
とてもじゃないけど、ここぞという時にこんなパンツ履いてたら100年の恋も冷めると思うww

ちなみに今ブラデリスニューヨークという補正下着のブランドの下着使ってますが、ここの補正下着はとにかく可愛いドキドキ
お値段もブラジャーが8000円〜なので消耗しても買い替え安いし、遥かに女子力高いですラブラブ！
ポールダンス衣装でも使えるくらい可愛いんです💗

いつかブラデリスニューヨークさんのお店の新作発表でここの下着着てポールショーをさせて頂くのが夢です💗

ざっとまとめるとこんな感じです。
サプリメント等についてはまた後日談で書かせて頂きます^_^