[パドリング]音を聞け。
リバーカヤックを動かすコツは、
① 水をつかまえる
② 体幹を使って動かす
③ 行き先を見つづける
です。
今回は①水をつかまえるについてです。
うまくキャッチできていないひとは、「バシャバシャ」音がします。
水をとらえていないときに水しぶきが上がります。
バシャバシャするのはなぜ?
パドリングは、漕ぎはじめがいちばん大きく強くボートが動きます。
体のひねりが最大の状態で、そのひねり戻しが強いからです。
キャッチができていないひとは、この最大にひねられた状態を使ってボートを動かせていません。だからワンストロークの進みが小さいです。
バシャバシャと音をたつ要因はふたつ。
ひとつは、ブレードが着水する角度が問題。
オモテ面が下を向いていて、水を叩いてる、もしくは撫でている状態。水面に対して直角に刺せていないので、水をつかめません。
もうひとつは、ブレードを刺す動作とボートを動かす動作が同時になっているため。
水しぶきがあがらないひとは、
水をキャッチしてから→ボートを動かす
の二段階の動作をしています。
ブレードが差し終わっていないうちにボートを動かそうとすると、ブレードの位置がぶれます。このときに水しぶきがあがります。
どちらも水しぶきが上がり終わってから、キャッチがはじまります。なので、実質的に水をとらえてボートを動かせる部分は短くなります。
バシャバシャと空振りしている時間は、せっかくの大きな動作にロスを出てしまいます。もったいないですね。
音をたてずに漕ぐには
体が最大にひねられたタイミングで、水をつかまえたいです。
単純に、音をたてずに漕いでみるといいです。
音がたつ=水をつかまえていない
だからです。
音をたてずに漕ぐには、
早く動かしたほうがいいのか? ゆっくりのほうがいいのか?
ブレードの角度は被せたほうがいいのか? 立てたほうがいいのか?
メリハリをつけたほうがいいのか? 同時にしたほうがいいのか?
腕は伸ばし切ったほうがいいのか? やや曲げたほうがいいのか?
パドルを引く意識がいいのか? ボートを動かす意識がいいのか?
あれこれ試してみるといいです。
音を意識して水をつかまえにいくと、ぐっと重さが出てきます。
やってみてください!
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