WMP Day15「ワタシをノートでもてなす」

Watashi Motenasu PJ15日目

毎朝15分〜30分ほどを使って
ジャーナリングをしています。

※ジャーナリングとは
書く瞑想とも呼ばれるもので、自分の感情や考えていることを
とにかく思いつくままに書き出していくことで
気持ちや頭がスッキリするなど自分を整えることができます。

このジャーナリングは
EQ、別名「こころの知能指数」という
自分や他者の感情を察知し、うまく管理する能力の開発にも
効果がありそうなので自分を使って実験中です！
（EQトレーナーとして新入社員や学生さんの
EQ開発に携わる仕事もしております。）

本日のもてなしメニュー

そろそろ今使っているノートが終わりそうなので
以前このノートを購入した雑貨屋さんに行ってみると
な、な、ない・・・

今、使っているコンポジションノート。これもお気に入り！

せっかく毎日書くなら
お気に入りのノートで気持ちを上げたいところ。

そこで、今回は可愛いノートでワタシをおもてなし。

コンポジションノートを執念で探し、メルカリでこんな可愛いノートを発見！

3冊セットで1200 円！しかも送料込み！！（Amazon等では1冊1000円越えでした）

好きなものや可愛いものは
見ているだけでテンション上がる〜♪

毎朝の作業がさらに楽しくなりそうです。

日々の中で何気なく使っているものも
ワタシが喜ぶものを
セレクトしてプレゼントしてあげよう。

では、本日もお疲れ様でした&良い週末を！