視力回復への道3日目

8月11日

寝る前に、本の背表紙の文字を見ようとしながら脱力法、rockingをやった。はじめて数分で眼の上部の筋肉がピクピクする感じがきた。加えて、眼が滲みる感覚があって涙が出てきた。その中で、眼を極力リラックスさせながらrockingを続けていると、急に本の背表紙の文字がくっきり見えるようになった。これがベイツメソッドのクリアーフラッシュというやつなのかもしれない。たしかに、この訓練をやっていると部屋の照明の明るさを変えていないのに部屋が明るくなったように感じた。

8月12日

昨日のクリアーフラッシュを再現しようと、同じ方法でトライ。しかしクリアーフラッシュは起きず、本の背表紙の文字はぼんやりとしか見えなかった。(ときおり多少は見えるようになる)今日は、昨日と違って涙が出てこなかったし、眼が滲みる感じもなかった。なぜだろうか？昨日の訓練で眼の筋肉に負荷がかかり、筋肉痛になっているせいとか？明日以降も検証していこう。それでもやっぱり訓練中は、部屋が明るくなったように感じる。

一時的にではあるが、視力が少し戻った感覚を体感できてよかった。これを再現できるようになればすごく面白い。少しずつ前へ進んでいきたい。