3行ラン日記(2024/09/02)

アマプラで楽しみにしていたドラマが始まったりと、いろいろやる事があったので、すっかりラン日記をサボっていましたが、9月に入り、いよいよマラソン大会を視野に入れた練習をしなくてはならず、500m走って500m歩く練習から、フルに走っても大丈夫か、お試しランを開始しました。今日は3.6キロ位走りましたが、とりあえず、膝は大丈夫そう。10月の新潟シティマラソンは、制限時間が7時間と優しいので、「無理に棄権せず」何とか30キロを4時間かけて走ってあとは歩くとか、で、完走できるような練習を今月にできないか、画策中。