・会話の時にホップ、ステップ、ジャンプ（事象、背景、影響） ・文書を図解化し、俯瞰する。また、図解から文章化する。これを頭の中でできるようにする （斎藤孝）
・他人の痛みを知らない人は、傷ついた経験のない人だ(シェイクスピア) ・他人の悩みを聞く時は、アドバイスをせずに、ただ聞くだけで良い(瀬戸内着想) ・学問を学んでいない私以外のすべての人は先生と同じだ(松下幸之助)
・ 3週間続けることで、人は週刊化が可能となる。 ・物事は最初に始めるときに、1番負荷がかかる。 ・知を向上するには、先祖の歴史を探訪することで得られる。 ・嫉妬、怒り、悲しみ、痛み、焦燥感、などの感情は、人類が生き残るために必要なものとしてある。
・自分が引用ができる言葉のストックをたくさん持っておく。 ・日々の生活の中で、引用ができる言葉がないかを常にアンテナを張っておく。 3分間のスピーチができれば、基本的にはどんなに長い話もできる。 カラオケの練習と同じで、事前の練習がなければ上手なスピーチはできない。
お金を大事に扱う ・正しい所に置いておく ・タクシーの支払いで小銭を払ったら助かりますと言われると気持ちが良い ・大きい。お札は小銭が必要な場所で崩してあげる。
阿闍梨さま 途中で辞めたいと思ったりしませんでしたか？ ➡︎最初から覚悟ができてますから （ゲキレアさん 2023,2月）
想定外のことや、期待が裏切られたとき、嫌な事が起きたと思うんではなく、面白い事が起きたと思うだけで、世界が違って見える！
もし自己や個性というものが存在せずに脳の信号によって、いかようにも変わるのであれば、思い込みは今すぐにでも捨てた方が良い。代わりに、研究者として自己の観察に徹底し、湧き上がる思考を記録するのだ。
第一の起こる矢は防げことはできないが、第ニ、第三の矢は自ら打つことは避ける事はできる。それには、どんな過ちにおいても、絶対に自己批判をせずに、意識を改善のみに向ける。原則、反省は不要であり、ひても5分など時間を決めて一回のみにすることだ
何か議論する時って、思いっきり人ごとぐらいで丁度いい気がする。こんな事言ったら、気を悪くするんじゃないかと、相手の感じ方を気にしていたら、生産的な議論なんかできないと思うのだ
不安、焦り、羞恥、プライド、これらのの感情は太古から脳に備わっている機能であり、エネルギーが強い感情である。これらに対し、善悪の判断を下すのではなく、まずは深呼吸して認識に努める。
外人と話す際の冒頭に、国際問題が語れたらクールだろう。偏った意見は避ける必要はあるが。
感情に数値化？ 人間って、切迫詰まると、焦ったり、怒ったりと、不安になったりとどうしても感情的になってしまう。何とかしようと思って動いても、空回りして、事態が悪化した経験も多々ある。そんな時、今の不安は7など数値化する事で、客観視が可能となり対策が打ち出せるらしいのだ。
脳科学によると、やる気がないから捗らないということは通常起こらないと聞いてた。やる気と言うの、作業か進むにつれて発生するもので、事前に出てこないいうのだ。少し部屋片付けたら、大掃除になったり、軽く運動するつもりが、ガッツリやってしまうなど。 やる気を気にせず、1分でもちょっとやってみるというのをコツのようだ。
忙しく心が疲れると、いつも禅本に駆け込んでしまう。何とかなるさと思える、強風に吹かれても竹のようにしなやかな心にしたい。禅では柔軟心というそうだ。俗世から離れたところにいる、心が図太い禅僧に憧れる…
スラムダンクの新作が映画化されるとの記事を見た。 私は、これまで何度もスラムダンクに登場するキャラクターが発する言葉に勇気づけられてきた。 なかでも、怪我によって挫折して不良に落ちぶれたにもかかわらず、湘北バスケチームのレギュラーに再復帰する三井寿には何度も心を励まされた 安西先生・・・！！バスケがしたいです・・・・ オウおれは三井 諦めの悪い男 静かにしろい、この音が…蘇らせるオレを何でも こういう展開でこそオレは燃える奴だったはずだ…!! ２０年以上前に読ん
