『呆気ない』Day One。14日目。

初めまして、俺。

ポケットに入れて、いつでも吸える状態にしても、意志で吸わなかった。たぶん、生涯吸わなくても大丈夫そうだ。禁煙の修行終了。我慢無しでもう吸うことはない。寿命8年伸びます。呆気ない幕切れ。もう吸わない。というか、吸えない。吸ったと言いたくないし自分に嘘をつくのはもう懲り懲りだからだ。

次は禁酒に取り掛かろうと思う。
禁煙期間終わったので、
分厚い半額ステーキで深夜の祝杯。
酒もこれで終わりにしよう。
たぶん、ふつうにできる。

分厚いから肉が立つ！

アルミホイルに包んで、予熱で火を通す。

次は禁酒だ。
悪い習慣を5つやめて、
善い習慣を5つ始めよう。

でも、困ったことに寝たら忘れる。

毎日、やめることによって得たものを記録していこう。

50歳までにすべて願いは叶いそうだ。

牛脂の残りに、にんにくと、昆布白だし、昆布つゆの和風ソースを添えて。

サクッ

火の通り具合、ベスト。

また太るが、禁酒を終えたら、
減量も組み込もう。できる。なんでも。望むなら。