サウナというマインドフルネス

数年前からしばしば耳にするようになったのがマインドフルネスという言葉 Wikipediaによると マインドフルネスは、今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることができる。仏教の教えにおいてマインドフルネスは、人を苦しみからの完全な解放や悟りと呼ばれるものへと徐々に導いていく自己認識や智慧を発達させることに役立っている 多くの経営者や一流のビジネスパーソンが実践し、集中力アップや疲労回復、ストレス軽減に役立

初めての自作スパイスカレー

週末の楽しみ

こどものおもちゃの奥深さ

先日2歳になった娘の誕生日プレゼントを買いに出掛けたときの話 数日前から2歳の女の子がもらって嬉しいものは何だろう？といろいろ考えていたが結局何がいいか決まらないままとりあえず出掛けることにした 向かった先は自宅アパートから車で40分くらいの隣町にある小さなおもちゃ屋さん 到着してお店に入ろうとすると、入り口に一枚の貼り紙を発見 「靴を脱いでお入りください」 土足禁止？？？そういうお店もあるのね 書いてある通り靴を脱ぎ入店してみる 店内に入るとまず目に入るのが入り

【投資未経験者必読】資産運用のすすめ

現代社会を生きる二人の大学生がお金のあり方を考える 【金太郎】やばいやばいやばい 【ユキチ】何？どうした？ 【金太郎】ZOZOタウンの前澤社長がお年玉で100万円もくれた！ ユキチ：え、お前、学生起業家にでもなる気なん？ 【金太郎】いや、全く。あの人とはただの親戚なだけよ 【ユキチ】え？いやいや、お前前澤社長の親戚だったの？年明け早々今年一番の衝撃になるかもしれんネタぶっ込んでくるのやめて 【金太郎】まぁそんなことはどうでもいいとして、問題は100万円の使い道よ

休み納めと2019年やること&やらないことリスト

年末年始の9連休もあっという間に終わりを迎え明日から今年の仕事が本格始動です。 例年に比べ連休も長くだいぶゆっくりのんびりできた年末年始。 年明けは鼻風邪を引き、持病の咳喘息が再発。 最低限の外出と6時間待ちでようやく処方してもらえた薬のおかげで知識と身体のアップデート完了。夜はウマイ肉も喰えたしもう完璧！ ――――――――――――――――――――――――― 知識のアップデートといえば昨夜観たDVD。 タイトルは『はじまりのうた』 年末TSUTAYAに行った時、な

年明けに思うこと2019

新しい年が始まりました。 昨年は転職して周囲の環境も変わり、私自身も30歳になり 節目の年でした。 今年は年明けからアグレッシブにガツガツいくぞ！ と意気込んでいた矢先、風邪を引いて自宅に引きこもっています(涙) 風邪を引いていても自宅に引きこもっていてもできることは山ほどある。 ということで正月休みのために借り込んでいた本たちの一つめを読破。 今年の一発目は…… セトウツミ(全8巻) 漫画です(笑) 普段から本はよく読みますが久々に漫画読みました。箱根駅