三日坊主でも変わりたい！「変わる私」になるヒント

皆さん新年の目標は決まりましたか？ 私は先日今年の目標を決めて、達成するためのプランを考えてみました。 私は三日坊主なので目標を決めてもすぐ挫折するという経験をいっぱいしてきましたが、皆さんはどうでしょうか。 今年こそ変わりたいと意気込んでいる方も、今年の目標がまだ決まっていないという方も、どうしたら目標達成して変われるのか一緒に考えてみませんか？ 1.変わりたいのに変われない？まずは人間の脳の性質のお話です。 人間は基本的に変化を嫌う性質があるので「変わりたいのに変わ