睡眠サプリ

一ヶ月前くらいから睡眠の質を上げる睡眠サプリを飲んでいます。
効果があるかと言われるとこれからなのか、気休め的なものなのかいまいちわかりません…

ただ一つ言えることはカプセル錠を一回で5個飲むのですが、
結構しっかり目に水を飲まないとなんだか喉につっかえた感覚が残ってしまいます。

この体験をしてから薬などを服用するためのゼリーが販売されているのも納得だなぁと思いましたね。

カプセル錠のサプリが終わってアマゾンで頼んだ別の睡眠サプリがちょうど今日届いたので、このサプリでしばらく継続して様子見をします！

今回のは粒のタイプなので飲みやすいかなと思います。

時間切れになりました。
それでは、また明日。