筋トレ日記20230826

室内は室内履着用必須って、シューズをロッカーに預けている人はロッカーまでどうしたらいいんだろう。
アークトレーナー　10分
チェストプレス31.5　10回-9回-5回
レッグエクステンション25.0　10回-10回-10回
レッグカール25.0　10回-10回-10回
アブドミナル38.5　10回-10回-10回
ラットプルダウン31.5　10回-10回-10回
アークトレーナー　20分