0.7キロ減！、福知山事故19年…353日目

　JR福知山線の脱線事故から19年。乗客と運転士合わせ死亡107人、重軽傷562人。今なお後遺症に苦しむ人も。運転士（当時23）が遅れを取り戻そうと、制限速度大幅超で走らせた列車がカーブを曲がり切れずに脱線、マンションに衝突。JR西日本の厳しい「日勤教育」や懲戒処分が乗務員を委縮させていたことも要因と言われる（その後体制を見直したという）。
　24日）外為市場でドルが一時155円台、1990年6月以来34年ぶり高値更新

0.7キロ減！、とりあえず嬉しい

　昨日、パーソナルトレーニング体験に行き、今朝は0.7キロ減（前日比）。
　単に炭水化物が少なめだったせいか、てか、単に水分が抜けただけと思うが、とりあえず、嬉しい。
　小さな「成功」を嬉しいと思う心が、ダイエット継続、やる気につなげる。明日の朝はがっくり来ようとも。というか、今週末は再び超多忙で食べてしまい、1キロ2キロは増えるのだけど、そこで投げ出さないよう。

　皆さまのご健康を。