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ishidaishio
思考の断捨離 魔法の言葉「もう○○○!!」
先日の記事(脳内トーク)にも通じるけど、 脳内トークによる思考が感情を生み出す。
では、あまり嬉しくない感情を生み出す思考から抜け出せない時、どうしたらいいのでしょう?悶々大学時代(笑)の私の毒出し日記よりこんな対処法を見つけました!
その当時、ある女性ドクターのワークショップに通っていたのですが、そこで教わったのかな。この言葉がけなかなか良かったです^^
それは、、、
I am sick of using my energy in wrong way.... I am tired of being ( ). (Negative....etc.)
私は、自分の間違ったエネルギーの使い方にもう飽きた(うんざり)! 私は、(ネガティブ)でいることにも飽きた!
例えば、 「I am not enough good.」(私ダメな人だ) 「Why I am single?」(なぜ、いつでも私は独身なのぉ??)
常に上記のような思考を持っていたとしたら、残念ながら思考はいつしか信念へとなり、そうした現実を創り出してしまいます。
なので長く取り除けない不必要な思考は断捨離が必要です。 そんなとき、ぜひ上記のような言葉唱えてみてくださいませ。^^
それ、気分が良くなる思考??
もう一度自分に聞いて、ごきげんにならない思考ならぜひ断捨離を♪
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