思考の断捨離　魔法の言葉「もう○○○！！」

先日の記事（脳内トーク）にも通じるけど、　　　　　　　　　　　　　　脳内トークによる思考が感情を生み出す。

では、あまり嬉しくない感情を生み出す思考から抜け出せない時、どうしたらいいのでしょう？悶々大学時代（笑）の私の毒出し日記よりこんな対処法を見つけました！

その当時、ある女性ドクターのワークショップに通っていたのですが、そこで教わったのかな。この言葉がけなかなか良かったです＾＾　　　　　　　

それは、、、

I am sick of using my energy in wrong way....                                                            I am tired of being  (       ).    (Negative....etc.)

私は、自分の間違ったエネルギーの使い方にもう飽きた（うんざり）！　　私は、（ネガティブ）でいることにも飽きた！

例えば、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「I am not enough good.」（私ダメな人だ）　　　　　　　　　　　　　　「Why I am single?」（なぜ、いつでも私は独身なのぉ？？）

常に上記のような思考を持っていたとしたら、残念ながら思考はいつしか信念へとなり、そうした現実を創り出してしまいます。

なので長く取り除けない不必要な思考は断捨離が必要です。　　　　　　　そんなとき、ぜひ上記のような言葉唱えてみてくださいませ。＾＾

それ、気分が良くなる思考？？

もう一度自分に聞いて、ごきげんにならない思考ならぜひ断捨離を♪