【全集中】場所を変えて集中力UP!!

どれだけ頑張っていても、集中が途切れてしまうーーー。
やる気が足りないんじゃないか、と悩む時もあるかと思います。

一般に、人間の集中力は90分程度しか続かないと言われています。
しかし、低下した集中力は「場所」を変えるだけで戻ってくるかもしれません。

場所選びのポイントとして重要なポイントは以下の３つ。

１）換気がしっかりしている/空気がキレイ
感染症対策という意味ではもちろんそうですが、脳の酸欠状態を防ぐためです。

２）適度なザワザワ感がある
静かすぎる環境だと、かえって集中できない人が多いのではないでしょうか。

３）他に勉強・仕事している人がいる
「あの人も頑張ってる！」と適度に他人の目を気にしながらやるほうが、
ダレずに済むこともあります。

他にも、いろんな場所で試してみて、ピッタリな勉強場所の候補を
いくつかもっているとよいかもしれません。