元94.4kgの男が56.6kgまで体重を落とした方法教えます❗食事制限偏!!

皆さんこんにちははるとです☘ この度私が体重を38kgほど落とした方法について話していきます❗ どのようにして体重を落としたか食事制限偏 まず、私が痩せようと思い試して見たのは食事制限でした。はっきり言いますとこれが一番体重に影響します❗ ですがこれはあまりいい方法ではありません。なぜ??と思う人もいると思います。