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【不食家ミニマリストの食事術】

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「ミニマリストの食事術」では、少ない量でも満足感を得られる食事法、質にこだわった食材選び、そして身体と心に優しい食習慣を通じて、より健康的で持続可能な生活スタイルを目指します。た…
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2024年9月の記事一覧

知らずに摂取していませんか?吉野先生が警告する『四毒』のリスク

【四毒とは何か?吉野先生の警告】私たちの毎日の食生活は、かつてないほど便利になっています。スーパーに行けば、さまざまな加工食品が簡単に手に入り、ファストフードやコンビニの食事も手軽に摂取できる時代です。しかし、この便利さの裏には、知らず知らずのうちに摂取している危険な成分が潜んでいます。加工食品や現代の食材の多くには、健康に悪影響を与える可能性がある成分が含まれているのです。 ここで注目すべき人物が、医師であり、健康教育の権威でもある吉野敏明先生です。彼が提唱する「四毒