#22 『よっこいしょういち運動』

〜文京浴場組合と「まいにち、くちビル」がコラボ〜
『よっこいしょういち運動』編

『よっこいしょういち運動』は「まいにち、くちビル」の中では数少ない身体フレイル対策競技です。
”よっこいしょ・・・”の掛け声に合わせて足腰もしっかりトレーニングしてみましょう。立ちながらのスクワットに不安がある方は椅子に座ってもも上げをするのも◎。
くれぐれも掛け声を忘れないでくださいね！